几乎所有护理领域都有很多机会为您提供所需的帮助。为了方便您繁忙的日程安排，一些项目提供面对面服务，一些项目则通过网络或电话进行。许多项目都是免费的，或者费用由保险或政府资助支付。

全新的“最佳照护项目”网站会精准定位您所在地区的照护项目；您只需输入邮政编码即可。该网站还会列出已针对不同文化和种族需求进行调整的项目，并提供有关如何报名参加这些项目的信息。

可供选择的课程类型有：

1. 技能培训和教育计划

大多数人确实缺乏照顾年迈亲人的经验。技能培训项目旨在为您提供实际操作所需的实用信息，帮助您照顾那些可能无法独立完成日常活动的老年人。

您将更深入地了解这种疾病，学习如何理解和应对挑战性行为，以及如何处理诸如洗澡、用餐和购物等日常活动。研究表明，这些项目能够提高参与者在实际护理方面的知识和信心。

2. 减轻压力和关爱照护者

照顾患有痴呆症的人可能非常耗时、压力大且令人疲惫，尤其是对于有工作且有家庭的人来说更是如此。您自身的健康和福祉往往被忽视。

在“最佳照护项目”中推荐的多个项目为疲惫不堪的照护者提供了减轻日常生活压力和焦虑的有效方法。这些项目指导照护者如何改善自我照护，包括饮食、运动和就医等方面，并帮助他们更好地了解自身的身心健康如何影响其提供的照护质量。

减压活动包括运动、脑力活动、瑜伽和正念练习。这些方法都已被研究证实有效。

3. 护理导航计划

照护导航项目，有时也称为照护咨询或照护指导项目，由经验丰富的专业人员为照护者提供一对一的帮助。这些项目非常灵活，可以帮助您找到所需的资源和服务，例如居家护理、膳食、交通、法律和财务指导，以及各种医疗保健服务。照护导航员会根据您的个人需求定制帮助方案。他们还会帮助您确定需求的优先顺序，解答您的疑问，并作为一位富有同理心的倾听者，理解照护工作中的挑战。

为了方便护理人员使用，许多此类项目都通过电话或网络提供。

访问最佳护理项目网站bpc.caregiver.org 。